Aktuelles

Donnerstag, 12. Dezember 2024

 VHS-Aktuell (UH)

Für folgende Einzelveranstaltung sind noch Anmeldungen möglich:

Einzelveranstaltungen

Gewicht nachhaltig reduzieren

Wie kann ich mein Gewicht nachhaltig reduzieren? Was haben, Stress, Emotionen und Glaubenssätze mit dem Essverhalten zu tun? Wie können wir die neuronale Plastizität also die Lernfähigkeit unseres Gehirns nutzen, um unser Essverhalten nachhaltig gesünder zu gestalten? Wie wirken in diesem Zusammenhang Entspannung und Imaginationen? Es wird eine individuelle Essstruktur erarbeitet und Achtsamkeitstechniken und Imaginationen vorgestellt und angewandt. Bitte mitbringen: Schreibmaterialien für eigene Notizen. Der Vortrag findet ab 6 Personen statt. Ab 8 Personen beträgt die Gebühr 8,50 €. Anmeldung erforderlich.

Eva Markert

Do am 9.1.  Hesselbach

18-19.30 Uhr    Rathaus, Kirchplatz 1

Nr. UH04                      11 €